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日本地形多高山，位於中部內陸地區的長野縣境內幾乎被高山所盤據，橫跨境內的多條山脈造就許多受歡迎的度假高原勝地，在最近一份日本經濟新聞票選出來的十大推薦的避暑高原排名中，單單長野縣就奪得4席呢！

排名第四名的「上高地」，被3千公尺以上連綿高山所環繞，是標高約1,500公尺的谷地，可同時欣賞到壯麗的山岳、清澈溪水等美景。隨著山上霧氣變化，週遭的景色就會不同，如走入幻境一般，說是人間世外桃源都不為過。據說日本傳說中的生物「河童」就棲息於此，因此這邊有許多河童的周邊商品，此外還有好吃的「山賊漢堡」，炸得酥脆雞肉配上爽口的萵苣，直徑10公分以上的巨大尺寸，光看就八分飽了！

而上高地梓川旁的「清水屋HOTEL」擁有天然溫泉，浸泡在從地下150公尺湧出的天然溫泉中，也只有在這個未過度開發的大自然中，可以在滿天星光以及唧唧蟲鳴的環抱下寧靜地享受不受世俗打擾的清閒。

另一知名的高原度假勝地「乘鞍高原」擁有豐富的自然景觀，如森林、草原、瀑布等，還有豐富的溫泉。因地勢關係，即使是夏天也可在大雪溪享受滑雪的樂趣。此外還可騎著腳踏車呼吸高山的新鮮空氣，每年6月～11月還可到山頂的乘鞍疊平登山。山頂有「富士見岳」及「魔王岳」兩條登山路線，攻頂之後，原本仰望才能欣賞的雲朵已經在腳下，就像是站在雲的頂端一樣，讓人不得不對這種美景感到動容。

乘鞍高原上也有許多有特色的民宿，如用原木打造出舒適空間的Ten Gallon Hat，住宿的客人可以在豐盛的晚飯後，席地坐在小客廳下棋、玩牌，還有小朋友的專屬遊戲室，喜愛樂器的人更可以和男主人一起來個Live音樂會。晚上還可以爬上16公尺的高塔觀星，不論大人小孩都可以玩得很愉快。

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