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他選擇了退休。但在退休之前，煩惱、貪婪、恐懼已徹底破壞了他的健康。美國最著名的傳記女作家伊達﹒塔貝見到他時嚇壞了，她寫道：“他臉上所顯示的是可怕的衰老，我從未見過像他那樣蒼老的人。”

老？怎麼回事？洛克菲勒比當時的麥克阿瑟將軍還要年輕幾歲呀！但他的身體已如此衰弱，伊達﹒塔貝深為悲哀。她正在撰寫她那本有力的著作，揭發“標準石油公司”的罪惡；她當然不會去喜愛一手建造此一“龐大組織”的人。但是，她說，當她看見洛克菲勒在主日學校教書，焦急地搜索四周的臉孔時──“我有一種前所未有的感覺，這種感覺與時俱增。我為他傷心。我知道，沒有知心伴侶，是一件很恐怖的事。”

醫生們開始挽救洛克菲勒的生命，他們為他立下三條規則──這也就是他後來終生徹底奉行的三條規則：

一、避免煩惱。在任何情況下，絕不為任何事煩惱。

二、放鬆心情，多在戶外做適當運動。

三、注意節食，隨時保持半飢餓狀態。

洛克菲勒遵守這三條規則，因此而挽救了自己的性命。他從事業上退休，他學習高爾夫球，整理庭院，和鄰居聊天；他打牌、唱歌。

但他同時也進行別的事。溫克勒說：“在那段痛苦的日子及失眠的夜晚裡，洛克菲勒終於有時間自我反省。”他開始為他人著想，他曾經一度停止去想他有多少錢，而開始思索那筆錢能換取多少人類的幸福。