炎炎夏日，氣溫屢創新高，許多民眾只要發覺身體不適，就到醫院掛急診，振興醫院急診重症醫學部主任林健盛表示，最近到醫院掛急診覺得中暑的病患，每天都有一、二十位，醫師提醒，一般民眾因為高溫不適，最常見的是熱痙攣、熱昏厥、或熱衰竭，其實都可以透過簡單的自救痊癒，而預防中暑有三招，包括通風、遮陽及多補充水分。 (林麗玉報導)

台北市振興醫院急診重症醫學部主任林健盛說，真正中暑的定義，是因為高溫環境、或過度運動，造成身體體溫高於四十度C，並且合併有腦部神經病變，例如意識喪失、步態不穩、抽搐等，而一般民眾因為高溫造成的不適，多是熱痙攣、熱昏厥、或熱衰竭，而最近氣溫屢創新高，振興醫院掛急診的疑似中暑病患數，每天都有一、二十人左右，許多民眾只要覺得身體不適，就會覺得中暑了，其實預防一般的中暑，只要多注意環境通風、適當遮陽、多補充水分，中暑的機率就不高。

林健盛主任說，不論是哪一種程度的熱傷害，高溫所造成的不適，都應該要立即降體溫，尤其是老人、小孩、或患有心血管疾病等高危險群，更特別容易發生熱意外，急救自救的方法，首要是打119求救，同時病患要到陰涼通風處平躺，如果病患清醒的話鼓勵喝水，汗流浹背的病患鼓勵喝運動飲料或含鹽開水，如果意識不清合併耳溫高達四十度以上，就應該脫去衣物用水淋濕全身，並快速搧風或用電風扇快吹，降體溫速度的快慢，與身體器官尤其是小腦受損有絕對相關。提醒預防中暑三招，包括通風；適當遮陽，穿著盡量以淺色寬鬆為主；第三招要多補充水分，以溫水或稀釋的電解質飲料為主，避免喝太冰或還有酒精、糖等飲料。