（優活健康網記者顏賽芬／編譯）你家小孩常喊肚子餓嗎？常抓點心吃不停嗎？英國BBC報導關於小孩暴食問題，但專家不敢斷定這是一種「疾病」，恐怕是每人胃口大小不同，或與父母的教養方式有關。英國媽媽Emily非常擔心4歲大的女兒，不但吃不飽，還懂得帶食物出門以防肚子餓。

第1天上學　就吃2份營養午餐

倫敦大學的肥胖專家Stephen Bloom教授表示，每個人生下來本就不同，有些孩子吃飯要人哄，有些孩子胃口天生比較好，不能說吃得多是一種「異常」。不過，許多有暴食習慣的兒童通常都有肥胖問題，這也是父母擔心的主要原因。Emily的女兒上學第一天，就像老師要第二份營養午餐，Emily決定從今以後自備午餐，「只有這樣，我才知道我女兒吃了什麼、吃了多少。」但是Emily也知道，等女兒長大，一定會有新難題。

Michelle 11歲大的兒子常常覺得飢餓，「但我不覺得他生病了，他不需要吃藥也不需要刻意的飲食控制，就像一般健康的孩子，只是天生比較容易飢餓。我能為他做的就是準備健康食物，不讓他吃太多不健康的東西。」除此之外，Michelle教兒子判斷吃哪些東西對身體好，哪些是垃圾食物，不過她已經開始擔心兒子離開家之後能不能維持良好的飲食習慣。

選擇健康食物、多運動　維持能量平衡

劍橋大學的Sadaf Farooqi教授表示，對於「胃口」這個概念醫學上所知甚少，一般來說基因構造所造成的先天特質，不須要過度苛責孩子。英國全國肥胖論壇發言人Tam Fry表示：「一般而言，孩子不會攝取超過他們所需要的食物量，如果他們吃完東西增胖了，父母就帶出去運動，平衡攝取與消耗的熱量。」